> ## Documentation Index > Fetch the complete documentation index at: https://rust-co.mintlify.site/llms.txt > Use this file to discover all available pages before exploring further. # Présentation > Des salles de sport de 1890 qui fonctionnent pour RedM, sur RSG ou VORP : celle de Strawberry et les vôtres, n'importe où. 21 exercices, des niveaux de force et du muscle sur le corps. RCO Gym est une salle de sport de 1890 qui fonctionne sur votre serveur RedM. Elle est déjà prête dans une maison de Strawberry, avec son propre intérieur et ses propres appareils : bancs et barres, rack à squat, haltères, une poulie, des anneaux, une corde à grimper, des sacs de frappe et plus encore. Vous pouvez aussi monter vos propres salles n'importe où sur la carte, poste par poste, ou n'utiliser que les vôtres (voir [Configuration](https://rust-co.mintlify.site/fr/rco-gym/configuration.md)). Le joueur s'approche d'un appareil, choisit la charge et s'entraîne. Chaque exercice a son propre mini-jeu, chaque bonne répétition le rend plus fort, et le muscle se voit sur son corps. ## Ce que les joueurs peuvent faire > [card] S'entraîner > > Approchez-vous d'un appareil et appuyez sur la touche de l'exercice. Avec une barre, des haltères ou la poulie, choisissez d'abord la charge. Chaque exercice a son mini-jeu : un tour est une répétition. > [card] Devenir plus fort > > Cinq groupes musculaires (pectoraux, dos, épaules, bras, jambes), chacun avec son niveau de 1 à 50, plus le souffle des exercices de cardio. La somme des niveaux donne un titre d'époque, de Weakling à Champion. > [card] Voir le muscle > > Le corps grandit avec les niveaux, petit à petit, par-dessus l'apparence que le joueur a faite dans le créateur. Juste après une série, le muscle travaillé reste gonflé un moment. > [card] Se reposer et s'échauffer > > Un muscle fatigué rapporte moins : alterner les groupes paie. Une charge lourde sans échauffement peut froisser le muscle, qui ne peut alors plus être entraîné pendant quelques heures. > [card] Battre les records > > Le tableau des records au mur montre les niveaux du joueur, la fatigue de chaque groupe, ses records, les dix meilleurs de la salle dans chaque exercice et le champion de la semaine. > [card] S'entraîner ensemble > > Un ami peut assurer au développé couché et sauver une répétition ratée. Le medecine-ball se lance entre deux joueurs. > [card] Frapper plus fort, courir plus longtemps > > Des bras, des pectoraux et des épaules forts frappent plus fort avec les poings et les armes de mêlée, et le souffle s'ajoute à l'endurance du jeu lui-même. > [card] S'entraîner chaque jour > > Chaque jour d'affilée avec au moins une série donne un peu plus d'expérience, jusqu'à +15 %. ## Les appareils | Appareil | Exercices (touche) | | - | - | | Banc (deux à Strawberry) | Développé couché (**E**), un deuxième joueur peut assurer | | Rack à squat | Squat à la barre (**E**) | | Barre au sol | Épaulé et développé (**E**), Curl à la barre (**G**) | | Rack d'haltères | Curl aux haltères (**E**), Développé aux haltères (**G**) | | Poulie | Tirage à la poulie (**E**), Rowing à la poulie (**G**), Pectoraux à la poulie (**F**) | | Tapis | Pompes (**E**), Abdominaux (**G**), Squats (**F**) | | Barre de traction | Tractions (**E**) | | Barres parallèles | Dips aux barres parallèles (**E**) | | Échelle horizontale | Échelle horizontale (**E**) | | Anneaux | Anneaux (**E**) | | Corde à grimper | Grimper à la corde (**E**) | | Poire de frappe | Poire de frappe (**E**) | | Sac de frappe | Sac de frappe (**E**) | | Corde à sauter | Corde à sauter (**E**) | | Medecine-ball | Medecine-ball (**E**), il faut un deuxième joueur pour l'attraper | | Tableau des records | Regarder le tableau (**E**) | Dans le mini-jeu, les touches sont **ESPACE**, **A**, **D**, **W** et **S** (chaque exercice affiche les siennes à l'écran), et **X** quitte. Toutes les touches se changent dans le config. ## Comment se passe une série 1. La charge : plus elle est lourde, plus elle rapporte d'expérience, mais plus le mini-jeu est difficile. Sous la moitié de la charge maximale du joueur, elle ne rapporte presque rien ; à partir de 70 % de celle-ci, tout. La charge maximale augmente avec le niveau. 2. La série compte 10 répétitions. Un bon tour compte une répétition, un tour raté en retire une. Sans aucune, la série est perdue. 3. Une série compte à partir de 5 bonnes répétitions. En partant avant, on ne gagne rien : ni expérience, ni record, ni fatigue. 4. À la fin, le joueur voit ce qu'il a gagné : l'expérience par groupe, les nouveaux niveaux, un nouveau record, un nouveau titre. ## Bon à savoir * Les tables de la base de données sont créées par la ressource elle-même au premier démarrage. * Le muscle sur le corps fonctionne avec **RCO Appearance**, **RSG Appearance** et **VORP Character**. Sans aucun d'eux, le joueur devient quand même plus fort, mais le corps ne change pas. La salle ne modifie jamais ce que le créateur a enregistré. * Tout personnage humain peut s'entraîner, y compris les modèles de ped du serveur. Le muscle sur le corps n'apparaît que sur les corps multijoueur (`mp_male` et `mp_female`) : les modèles de ped n'ont pas les curseurs de corps du créateur. * Un muscle laissé de côté plus de 7 jours commence à revenir au corps créé par le joueur. Le regagner est deux fois plus rapide. * Tout le monde près de la salle voit les autres s'entraîner : les disques sur la barre, les haltères pris sur le rack, les poids de la poulie. * Léger pour le serveur : aucune boucle ne tourne pour chaque joueur. Le travail se fait à la fin de chaque série et quand le joueur se connecte. * Chaque salle apparaît sur la carte avec son propre blip, et vous pouvez changer son nom et son icône ou le retirer. * Les appareils sont solides : personne ne les traverse, à Strawberry ou dans les salles que vous montez. * Quand une nouvelle version sort, la console du serveur le signale au démarrage. ## Étapes suivantes > [card] [Installation](https://rust-co.mintlify.site/fr/rco-gym/installation.md) > > Mettez-la sur le serveur et démarrez-la dans le bon ordre. > [card] [Configuration](https://rust-co.mintlify.site/fr/rco-gym/configuration.md) > > Touches, difficulté, niveaux, charges, le corps et le reste. This documentation is built and hosted on [Mintlify](https://mintlify.com), a developer documentation platform.